Hi ha diversos tipus de trastorns d’ansietat, que inclouen:
- Trastorn d’ansietat generalitzada (TAG): Aquest és un trastorn caracteritzat per una preocupació i tensió excessives i perllongades, fins i tot quan hi ha poc o res que el provoqui.
- Trastorn de pànic: aquest és un tipus de trastorn d’ansietat caracteritzat per atacs de pànic sobtats i freqüents, que són períodes intensos de por o incomoditat que poden incloure símptomes físics com ara palpitacions, dificultat per respirar i marejos.
- Trastorn d’ansietat social: aquesta provoca por intensa a les situacions socials, particularment aquelles en què una persona es pot sentir jutjada o avergonyida.
- Fòbies específiques: una fòbia és un tipus de trastorn d’ansietat caracteritzat per una por irracional d’un objecte o situació específica. Les fòbies comunes inclouen la por a les altures, la por dels espais tancats i la por dels animals.
- Trastorn obsessiu-compulsiu (TOC): es caracteritza per pensaments obsessius i comportaments compulsius, com rentar-se les mans o revisar les mans en excés.
- Trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT): aquest és un tipus de trastorn d’ansietat que es pot desenvolupar després que una persona hagi experimentat o presenciat un esdeveniment traumàtic, com ara un desastre natural, un accident automobilístic o una agressió sexual.
Aquests són només alguns exemples de trastorns d’ansietat, i també n’hi ha d’altres. Si experimenteu ansietat que interfereix amb la vostra vida diària, és important buscar l’ajuda d’un professional de la salut mental. Poden ajudar-te a identificar la causa de la teva ansietat i desenvolupar estratègies per manejar-la.
